الوعي الذاتي OPTIONS

على سبيل المثال، قد تدرك أنك تميل إلى التسويف عندما تواجه مهمة صعبة. إذا كنت واعيًا بهذا النمط، يمكنك العمل على تطوير استراتيجيات تساعدك على تجاوز هذه العادة السيئة وتحقيق أهدافك بطريقة أكثر ف

استخدم عقلك: نحي عواطفك واستخدم عقلك ولا تسمح لمشاعرك بالتحكم بك لا سيما عندما تشعر بطاقة سلبية من الآخرين، قف لدقيقة وتنفس بعمق، واجعل مشاعرك السلبية ترحل واستبدلها بمشاعر إيجابية، إيمانًا م

طرق النجاة من فتن آخر الزماناستخدام الإضاءة الملونة في المساحات المخصصة للاسترخاء، حيث يمكن استخدام الإضاءة الزرقاء للهدوء أو الإضاءة الصفراء للحيوية والنشاط.يُفيد في تحفيز الشعور بالنقاء �

إذا اشتريت ملابس مستعملة أو أردت تنظيف ملابسك من الطاقات السلبية، إليك بعض الطرق:طريقة الماء والملح: انقع الملابس في ماء وملح لمدة ساعة، ثم اشطفها جيدًا.اللون الأزرق له تأثير معاكس للون الأحمر

فتن آخر الزمان التي حذرنا منها النبي تعرف على معاني الألوان في علم النفس ودلالاتها وتأثيراتهايُفيد في تحفيز الشعور بالنقاء والانتعاش، ويساعد على تحسين التركيز والوضوح الذهني.تأثير الملابس ع�